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预防子宫疾病女性少吃高脂食物
2023-01-20

子宫是生命的摇篮, 从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康(健康食品)关键在于预防。

1、积极避孕

据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工”流产”,很容易造成宫腔”感染”、宫颈或”宫腔粘连”,导致继发性不孕。

2、不要纵欲乱性

性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的***,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

3、严防产后(产后食品)宫脱

产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而”子宫肌瘤”的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常

如发现”白带增多”,经期”出血”异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。